consulta como cambiar cubetas direccion

Hola gente .........
alguien me puede orientar como cambiar las cubetas y bolillas de las 220 f.?

Hay algún tutorial? Busque pero no lo vi ........

Intente desarmar y me encontré conque la parte inferior de la araña del carenado no m deja desarmar
Como saco la araña. De ser necesario?
las cubetas van clavadas?
Lo que si pude hacer fue limpiar la de arriba y engrasarla
Estaba re oxidada
Desde ya gracias